Wie sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter Fördern
und als unternehmen sogar noch davon profitieren
Die Anforderungen an Mitarbeiter sind heute sehr vielseitig. Sie sind den unterschiedlichstenStresssituationen ausgesetzt, und es wird von ihnen erwartet, dass sie
- sich flexibel den sich ändernden Bedingungen im Geschäftsumfeld anpassen
- respektvollen Umgang mit Kollegen und Geschäftspartnern pflegen
- hoher Arbeitsbelastung und psychischem Druck standhalten.
Um ihre Mitarbeiter langfristig gesund und widerstandsfähig zu halten und sie an Ihr Unternehmen zu binden, ist ein Ausgleich zu diesen Belastungen und ein Kontrast zur täglichen Anspannung absolut notwendig
Genau bei diesen Anforderungen kann Wing Chun Ihnen helfen. Das Erlenen einer Kampfkunst bietet mehr, als die Fähigkeit sich selbst zu schützen.
SELBSTVERTEIDIGUNG & Selbstbewusstsein
Sind ihre Mitarbeiter unvorhersehbaren Konfliktsituationen ausgesetzt? Wing Chun eignet sich nicht nur zur Selbstverteidigung sondern fördert auch ein sicheres Auftreten. Geben Sie ihren Mitarbeitern das Gefühl Situationen gewachsen zu sein.
körperliche Gesundheit
Arbeiten am Schreibtisch fordert seinen Tribut. Rückenschmerzen machen – laut dem AOK Fehlzeiten Report 2024 –etwa 17,7% der jährlichen Krankheitstage aus. Im Wing Chun fördert besonders eine gerade Körperhaltung und entspannte Schultern.
Mental Health
Zwischen 2013 und 2023 sind die Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund psychischer Erkrankungen um 52% gestiegen. Wing Chun macht den Kopf frei. Die Übungsabläufe erfordern die volle Konzentration. Der Körper lernt flexibel auf neue Situationen zu reagieren und diese Ausgeglichenheit überträgt sich auch auf das Mindest.
Konzentration und Fokus
Eine traditionelle Kampfkunst zu erlernen erfordert und fördert ein hohes Maß an Konzentration und Achtsamkeit. Nicht zu unterschätzende Fähigkeiten, gerade heute, wo die Aufmerksamkeitsspanne der meisten durch Social Media immer weiter abnimmt.
Konzentration und Fokus
Eine traditionelle Kampfkunst zu erlernen erfordert und fördert ein hohes Maß an Konzentration und Achtsamkeit. Nicht zu unterschätzende Fähigkeiten, gerade heute, wo die Aufmerksamkeitsspanne der meisten durch Social Media immer weiter abnimmt.
Vorteile im Alltag
Fähigkeiten, die durch Wing Chun gefördert werden.
Hier sehen Sie auf einen Blick, wie Wing Chun sich positiv auf Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte auswirken kann.
strategisches Denken
Wing Chun ist „Schach für den Körper“. Auch im Alltag führt das strategische agierren zu einer vorauschauenden Planung.
Gleichgewicht
Ein guter Gleichgewichtssinn führt zu mehr Ausgeglichenheit und einem entspannten Nervensystem.
Stärkung der Muskulatur
Vor allem das Zusammenspiel der einzelnen Muskelketten. Flexibel und dynamisch. Gerade Haltung und Rückenmuskulatur profitieren davon.
Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
Das führt auch im Alltag zu einem freien Kopf & klaren Gedanken
Selbstbeherrschung und Disziplin
Führt zu mehr Selbstvertrauen auf die eigenen Fähigkeiten und Durchsetzungvermögen.
Soziale Fähigkeiten
Trainiert wird in einem respektvollem Umgang miteinander. Das zeigt sich später auch im Team
Selbst-
verteidigung auf engstem Raum
Wing Chun kommt ohne ausladende Bewegungen aus. Das macht es für einige Berufsgruppen wie Flug- oder Zugbegleiter besonders interessant.
Sebstverteidigung
Schutz und selbstsicheres Auftreten
Durch Wing Chun erlernen die Teilnehmer effektive Selbstverteidigungstechniken, was das Sicherheitsgefühl am Arbeitsplatz erhöht.
ANGRIFF UND VERTEIDIGUNG
Verteidigung und Angriff geschehen gleichzeitig. Dadurch ist Wing Chun schnell und effizient.
VERTEIDIGUNG AUF ENGSTEM RAUM
Um sich mit Wing Chun zu verteidigen ist kein großer Platz notwendig. Daher ist es auch für Berufsgruppen geeignet, die auf engem Raum agieren müssen.
OHNE KRAFT
Im Gegensatz zu anderen Stilen ist es keine Frage der Kraft. Der Legende nach, wurde Wing Chun von einer Frau erfunden. Gerade für Kleinere oder vermeintlich Schwächere bietet Wing Chun sich an.
Spass beim gemeinsamen Training
Ein respektvolles Miteinander ist die Voraussetzung für einen guten Unterricht. Gemeinsam Trainieren – gemeinsam wachsen. Trotz aller Konzentration kommt der Spass dabei nicht zu kurz.
Spass beim gemeinsamen Training
Ein respektvolles Miteinander ist die Voraussetzung für einen guten Unterricht. Gemeinsam Trainieren – gemeinsam wachsen. Trotz aller Konzentration kommt der Spass dabei nicht zu kurz.
Gelassenheit und Balance
– Mental Health im Alltag und im Training –
Neben der effektiven Selbstverteidigung hilft Wing Chun auf den Weg zu körperlicher und geistiger Entspannung. Zudem erfordert es ein partnerschaftliches und respektvolles Miteinander.
Stabilität und Flexibilität
Was zunächst wie ein Gegensatz erscheint ist ein Grundsätzlicher Bestandteil des Wing Chuns. Stabilität in den Positionen und gleichzeitig die Flexibilität auf neues zu reagieren.
Umgang mit Stress
Wie gehe ich mit Druck um?
Wing Chun funktioniert am besten, indem man locker und entspannt bleibt. Egal in welcher Situation. Loslassen, entspannt sein, um dynamisch und schnell zu agieren.
Respekt
Respektvoller Umgang miteinander, Fehler akzeptieren um daraus zu lernen. Dies sind Bestandteile des Trainings-Mindsets, das in jeder Stunde mitschwingt.
Ausgleich schaffen
– für Körper und Geist –
Sport hilft, einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit zu schaffen. Im Wing Chun kommt die Konzentration auf die Bewegungsabläufe dazu. Wie beim Klavierspielen bewegen sich beide Hände bzw. Arme gleichzeitig. Volle Konzentration ist gefordert. Für Gedanken an den Job, wie es beim monotonen Training auf dem Laufband schon einmal passieren kann, ist hier kein Platz.
Ausgleich schaffen
– für Körper und Geist –
Sport hilft, einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit zu schaffen. Im Wing Chun kommt die Konzentration auf die Bewegungsabläufe dazu. Wie beim Klavierspielen bewegen sich beide Hände bzw. Arme gleichzeitig. Volle Konzentration ist gefordert. Für Gedanken an den Job, wie es beim monotonen Training auf dem Laufband schon einmal passieren kann, ist hier kein Platz.
machen Sie es ihren Mitarbeitern leicht
– und ihrem unternehmen auch –
Man kennt das. Das Fitnessstudio ist gebucht, aber der innere Schweinehund findet dann doch den Abend auf der Couch viel gemütlicher.
Ein Sportangebot vor Ort ist für Ihre Mitarbeiter viel leichter umsetzbar.
Mittlerweile bieten viele Unternehmen Homeoffice an, was auch dankend angenommen wird. Oft wird seitens des Unternehmens eine Anwesenheit wieder gewünscht. Mit einer Trainingsmöglichkeit vor Ort schaffen Sie einen weiteren Anreiz, wieder ins Büro zu kommen.
Interesse geweckt?
Wir haben speziell für Unternehmen ein Angebotspaket zusammengestellt, das sich die Schulung von Mitarbeitern zum Ziel gemacht hat.
Rufen Sie mich an, oder schreiben Sie mir. Ich erläutere Ihnen gerne die auf Ihr Unternehmen zugeschnittenen Möglichkeiten.
Ich freue mich darauf!
SI-FU Sven Dittrich
Tel.: 0221 – 858114
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Wing Chun für Bestimmte Berufsgruppen
Deshalb bieten wir neben den regulären Mitarbeiter- und Führungskräfte Schulungen auch individuelle zielgerichtete Programmen an, die genau auf die konkreten Anforderungen Ihrer Mitarbeiter eingehen.
Dies ist nur ein Ausschnitt der möglichen Berufsgruppen und wird kontinuierlich erweitert.
Zugbegleiter
Sicher mit dem Zug unterwegs.
Polizeibeamte
Kontrolle in allen Situation behalten
Flugbegleiter
Selbstverteidigung auf engstem Raum
Führungskräfte
Entspannung, Gelassenheit und Persönlichkeitsentwicklung
AngebotE für bestimmte Berufsgruppen
In einer im Februar 2014 durchgeführten Umfrage der GDL NRW gaben 63 Prozent der Befragten an, sie haben „schon einmal einen körperlichen Angriff erlebt. Weitere 77 Prozent der Befragten sind mit mulmigem Gefühl unterwegs, wenn Sie Nachtschicht haben.
URban Sports club
Als Partner des Urban Sports Club können wir auch über diesen Weg Ihre Mitarbeiter fördern. Diese können sowohl Abends als auch Vormittags in das reguläre Training einchecken.
URban Sports club
Als Partner des Urban Sports Club können wir auch über diesen Weg Ihre Mitarbeiter fördern. Diese können sowohl Abends als auch Vormittags in das reguläre Training einchecken.
FAQ
Wir haben hier ein paar mögliche Fragen und Antworten für Sie zusammengestellt.
Kampfkunst im Unternehmen? Ist das Verletzungsrisiko dabei nicht sehr hoch?
Ehrlich gesagt: Nein.
Trainingspartner passen aufeinander auf und sollen bei den Übungen lernen sich kontrolliert zu bewegen. In den über 20 Jahren des Bestehens der Lok Yiu Wing Chun Schule Köln gab es keine Trainingsbedingten Verletzungen.
Schnelligkeit und der Automatische Ablauf der Bewegungen sollen eingeübt werden. Und das geschieht am besten durch ein vertrauensvolles Training miteinander.
Wie sind die Trainer ausgebildet?
Alle Instruktoren greifen auf jahrelange Wing Chun Erfahrung zurück. Das Besonder an unserem Ausbildungssystem ist, dass auch nach bestandener Prüfung ein kontinuierlicher Austausch bleibt. Im gemeinsamen Training, Seminaren oder Aufenthalten in Hong Kong entwickeln sich alle stets weiter.
Entstehen neben dem Training weitere Kosten
Das schöne am Wing Chun ist, das für das Training nicht viel benötigt wird. Räumlichkeiten, Si-Fu (Lehrer) und To-Dais(Schüler) ist alles was benötigt wird. Zusätzliche Kosten für eine teure Ausbildung werden nicht benötigt.
Wer wir Sind:
Die Lok Yiu Wing Chun Schule Köln besteht seit 1996, seit 2001 gibt es den Porzer Standort. Unsere Instruktoren und Kursleiter blicken alle auf eine jahrelange Erfahrung im Wing Chun zurück. Trainingsaufenthalte in Hong Kong, Seminare im europäischen Dachverband und das regelmäßige Training in Köln bilden die Grundlage.
Wer wir Sind:
Die Lok Yiu Wing Chun Schule Köln besteht seit 1996, seit 2001 gibt es den Porzer Standort. Unsere Instruktoren und Kursleiter blicken alle auf eine jahrelange Erfahrung im Wing Chun zurück. Trainingsaufenthalte in Hong Kong, Seminare im europäischen Dachverband und das regelmäßige Training in Köln bilden die Grundlage.
Sven Dittrich
Si-Fu und Leiter der Wing Chun Schule Köln
Wing Chun für Unternehmen
Die möglichen Angebote:
Jedes Unternehmen ist unterschiedlich, daher können wir Ihnen unterschiedlichste Angebote für Ihr Inhouse-Training oder ihr Gesundheitsmanagement für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte anbieten.
- Am besten lässt sich dies durch ein direktes Gespräch klären. Schreiben Sie uns an und wir besprechen die einzelnen Möglichkeiten.